Formation les 22 et 23 mai 2021
de 9h à 17h, au Théâtre du mouvement, 3 rue Sainte Marie des Terreaux, 69001 Lyon.
Le shiatsu assis est un enchaînement codifié (Kata) pratiqué sur Zafu (coussin), chaise classique ou ergonomique. Il disperse les fatigues et les « embouteillages » d’énergie dans le corps.
La formation se déroule sur 2 jours (un weekend complet) et comprend l’apprentissage du Kata mais aussi des positions et des déplacements propres à la discipline, la pratique de l’automassage énergétique japonais (Do In) et l’entrée en conscience dans une respiration méditative (Zazen, méditation assise).
Elle s’adresse à toute personne désireuse d’ouvrir un chemin vers soi tout en donnant du bien-être à son entourage, au bureau, dans un parc ou à la maison, en quelques minutes !
Programme de la formation
♦ Jour 1
Matin : Do In et méditation zazen
- Travail des positions et de proprioception: ancrage, exercices de contact et de transfert de poids, déplacements et respiration dans l’espace
- Apprentissage des techniques de pression + mouvements spécifiques
Après-midi : Exercices de remise en corps
- Apprentissage du Kata assis sur chaise ergonomique
♦ Jour 2
Matin : Do In et méditation zazen
- Poursuite de l’apprentissage du Kata sur chaise ergonomique
- Adaptation du Kata sur chaise classique
Après-midi : Exercices de remise en corps
- Poursuite de la pratique du Kata sur chaise ergonomique + chaise classique
∴ INFOS PRATIQUES ∴
♦ Matériels et tenue :
- Il est recommandé d’apporter des vêtements amples et souples
- Les chaises ergonomiques et Zafu sont fournis par l’école
- Apporter de quoi prendre des notes
♦ Conditions d’inscription :
- Le ou les règlements par chèques
- Programme à télécharger: Programme Formation Shiatsu Assis
- fiche d’inscription à télécharger ici : CFTM Formulaire inscription Stage Shiatsu assis 2021 et à renvoyer à Isabelle Randrinantoavina (isarandriana@gmail.com)
♦ Autres infos utiles :
- Lieu de la formation : Théâtre du Mouvement – 3 rue Sainte Marie des Terreaux – 69001 Lyon ( 3ème étage)
- Horaires: de 9h à 13h ; 14h15 à 17h (pause déjeuner de 13h à 14h15)
- Tarif : 300 € (250 € pour les élèves en cours de formation de Terre de Shiatsu- CFTM). Possibilité de payer en plusieurs fois
- Enseignante : Isabelle Randrianatoavina
- A l’issue de la formation, un certificat et un document récapitulatif seront délivrés
∴Les captations audio ou vidéo ne sont pas autorisées∴
∴ Calendrier et tarif 2020-2021: cliquer ici ∴