formation en shiatsu 2021/2022
Tous les samedis matins, de 9h à 13h30, au Théâtre du mouvement, 3 rue Sainte Marie des Terreaux, 69001 Lyon.
L’école Terre de Shiatsu vous propose une formation en Médecine Traditionnelle Orientale complète en 4 ans + travail personnel, dispensée par des praticiens professionnels en activité.
Sont compris dans l’inscription au cours de shiatsu:
- Shiatsu
- Do In et kiko
- Qi Gong
- Anatomie/physiologie
- Nutrithérapie
Déroulé d’une matinée type:
1/ LA MEDITATION ZAZEN RINZAI 20 minutes environ
Forme ZAZEN japonais du ZEN RINZAI, vous amènera l’ancrage nécessaire, et à être « ici, et maintenant », c’est ce que l’on appelle le ZEN SHIATSU, être dans sa pratique intensément.
La posture : Assis au centre du Zafu (coussin rond),on croise les jambes en lotus ou demi lotus .Si on rencontre une impossibilité ou qu’on croise simplement les jambes en tailleur, il convient néanmoins de pousser le sol avec les genoux. Le bassin doit être basculé en avant au niveau de la cinquième lombaire. La colonne vertébrale est bien érigée, menton rentré et par là même nuque étirée, le nez à la verticale du nombril, on pousse la terre avec les genoux et le ciel avec le sommet du crâne. Poser la main droite sur la main gauche, paumes vers le ciel, les pouces formant une ligne droite. Les mains reposent sur les pieds, leurs tranchants en contact avec l’abdomen. Les épaules sont détendues, la pointe de la langue touche le palais. Le regard est posé à environ 1 m de distance sur le sol sans regarder quelque chose en particulier. (On peut aussi être assis sur une chaise).
La Respiration :
La respiration zen n’est comparable à aucune autre. Très ancienne, on la nommait en sanskrit « Anapanasati »
Elle ne peut surgir que d’une posture correcte. Elle vise avant tout à établir un rythme lent, puissant et naturel basé sur une expiration douce, longue et profonde. L’air est rejeté lentement et silencieusement par le nez, tandis que la poussée due à l’expiration descend puissamment dans le ventre. A la fin de l’expiration, l’inspiration se fait naturellement.
2/ 
Le DO IN ET QI QONG : 45 minutes environ
Différents types de qi gong sont proposés (les 8 pièces de Brocart, le kiko, les makko ho…).
Le Qi Qong vise à fortifier les organes et les fonctions physiologiques, à améliorer la forme physique et la souplesse, à renforcer l’équilibre physique et mental, à activer et rééquilibrer la circulation de l’énergie interne Qi (Ki en japonais). Dans le cadre d’une pratique martiale, ces exercices améliorent également la perception du corps, de son centre et augmentent la puissance sans utiliser la force.
3/ PRATIQUE DU SHIATSU: le reste de la matinée
♦ La 1er année est enseignée par Amélie praticienne Shiatsu. La pratique est tournée essentiellement sur les les Katas qui sont des enchaînements codifiés fait de pressions organisées sur l’ensemble du corps , d’étirements et de douces mobilisations. La théorie est axée sur une approche du YIN et du Yang , l’horloge circadienne et la règle midi/ minuit .
♦ La 2e année est enseignée par Isabelle praticienne Shiatsu. La deuxième année est une année clé, charnière car les étudiants vont découvrir les trajets précis des Méridiens en accord avec le cycle des saisons ainsi que toute l’approche théorique de ces derniers.
♦ La 3e et 4e années sont enseignées par Thierry. La troisième année l’étudiant va découvrir le diagnostic du dos appliqué au principe des 8 Ramifications ainsi que les points Shu du Dos , les points Shu Antiques et la révision des trajets et principe des 12 méridiens.
En dernière année, l’étudiant revoit l’ensemble des KATA ainsi que tous les trajets des Méridiens, les points Shu antiques découvert en troisième année, les points BoKetsu et le diagnostic du Hara. Enfin, mise en application du MRP qui clôture la fin du cursus.
Un stage clinique est proposé aux élèves de 3 et 4 ème années, au centre IDEE – Institut des épilepsies à Bron, un samedi matin par mois).
Le cursus en shiatsu est complété par des cours d’anatomie et de nutrithérapie
♦Anatomie palpatoire :
L’anatomie palpatoire est enseignée par Laurence LONGIN , Ostéopathe.
La connaissance du corps aide à mieux comprendre ce que nous avons sous les doigts (muscles, tendons, vertèbres, …) et permet d’appréhender le fonctionnement du corps (le sien et celui du receveur).Cela passe par une acquisition de connaissances essentiellement pratiques par le biais d’exercices palpatoires.
♦Nutrithérapie :
La nutrithérapie est enseignée par Béatrice PERRET Nutritherapeute et praticienne Shiatsu complète le cursus.
Il s’agit pour l’élève d’avoir une approche globale de la nutrithérapie, de mettre en lien l’alimentation avec les saisons et d’aborder les conditions de l’alimentation en conscience (de l’agriculture à l’assiette).
« La Nutrithérapie est un retour aux sources hippocratiques de l’alimentation par une approche holistique . Elle comprend la relation entre l’agriculture et la santé , avec le respect de l’aliment, de la découpe à la cuisson, pour en conserver toutes les valeurs énergétiques , et thérapeutiques. La composition de notre assiette est essentielle dans l’équilibre, tant physique, que psychique et émotionnel, vers la pleine santé. Ce qui caractérise l’intérêt de cette approche au centre de formation Terre De Shiatsu, c’est l’équilibre entre l’apport des aliments choisis par Saison et par individu et leur relation avec l’énergie, propre à chaque organe, qui est le principe même de la médecine traditionnelle japonaise . Parce que l’alimentation est notre carburant, elle est plus que jamais au cœur de l’immunité ». Béatrice PERRET
A partir de la 3e année l’élève à la possibilité de suivre le cursus en Acupuncture japonaise, en moxibustion japonaise et ventouses.
PROGRAMME DETAILLE DE FORMATION EN SHIATSU 2021/2022
Le nombre maximum d’élèves par niveau est de 15 par enseignant
PROGRAMME 1re ANNEE
Comprenant ANATOMIE/PHYSIOLOGIE & NUTRITHERAPIE
PRATIQUE :
Des 3 katas de l’école CFTM :
- décubitus ventral,
- décubitus dorsal
- Kata de côté
Techniques d’enchainements de base plus approche et repères des méridiens.
THEORIE :
Le concept du TAO
Le Yin et le Yang
Le concept de l’énergie (KI)
ANATOMIE/ PHYSIOLOGIE :
Organisation générale du corps humain
Le système locomoteur – les os – notions basiques
PROGRAMME 2e ANNEE
Comprenant ANATOMIE/ PHYSIOLOGIE & NUTRITHERAPIE
EN PRATIQUE :
Trajets des méridiens et localisation des points sur 6 des 12 méridiens principaux : Foie/ Vésicule biliaire , Cœur/Intestin Grèle, Constriction du Cœur/ Triple Réchauffeur
EN THEORIE :
Etudes des 12 méridiens principaux
Le cycle d’engendrement
L’horloge circadienne
ANATOMIE/PHYSIOLOGIE :
Les muscles
Les articulations (notions basiques)
C F T M
PROGRAMME 3e ANNEE
Comprenant ANATOMIE /PHYSIOLOGIE & NUTRITHERAPIE
EN PRATIQUE :
Trajets des méridiens et localisation des points de 6 des méridiens principaux : Poumon/ Gros Intestin, Rate-Pancréas/ Estomac, Rein/Vessie et des deux vaisseaux centraux (Vaisseau Conception et Vaisseau Gouverneur) et révisions des méridiens vus en 2e année
Le système des 3 foyers
Les huit principes fondamentaux et les quatre polarités
Diagnostic du dos et relation avec le principe fondamental des 8 ramifications
Points yu et shu antiques
EN THEORIE :
Etudes des 12 méridiens principaux plus vaisseaux conception et gouverneur
Le système des 3 foyers
Les huit principes fondamentaux et les quatre polarités
Points yu et shu antiques
EN ANATOMIE/PHYSIOLOGIE :
Le système cardio-vasculaire (notions basiques)
PROGRAMME 4e ANNEE
Comprenant ANATOMIE/PHYSIOLOGIE & NUTRITHERAPIE
EN PRATIQUE :
REVISION
des Trajets des méridiens et localisation des points sur les 12 méridiens principaux et des deux vaisseaux centraux (Vaisseau Conception et Vaisseau Gouverneur).
Le système des 3 foyers
Les huit principes fondamentaux et les quatre polarités
APPRENTISSAGE
Diagnostic du hara (en décubitus ventral) et la relation avec les principes fondamentaux des 8 ramifications
Les points d’assentiments Yuketsu et Bo ketsu
EN THEORIE :
Etudes des 12 méridiens principaux plus vaisseaux conception et gouverneur
Les huit principes fondamentaux et les quatre polarités
Les points d’assentiments Yuketu et Bo ketsu
ANATOMIE/PHYSIOLOGIE :
Le système nerveux
∴Infos Pratiques∴
♦ Matériels et tenue :
- Il est recommandé d’apporter des vêtements amples et souples
- Apporter de quoi prendre des notes
- Apporter son Zafu (possibilité d’en acheter un à l’école)
♦ Conditions d’inscription :
- 1 certificat médical apte à la pratique du shiatsu
- Le ou les règlements par chèques
- Le dossier d’inscription dument remplis et signer par le responsable légale
- 1 photo d’identité
♦ Autres infos utiles :
- Lieu de la formation : Théâtre du Mouvement – 3 rue Sainte Marie des Terreaux – 69001 Lyon ( 3ème étage)
- Horaires : de 9h à 13h30 tous les samedis matin (hors vacances scolaires)
- Tarifs: 1840 € ; 2460 € (avec contrat (CPF) ou prise en charge entreprise
- Enseignant : Thierry BUENERD
- Pour les dates de nutrithérapie et anatomie, consulter le calendrier (dans le lien ci-dessous)
∴ CFTM Calendrier cours et stages 2021-2022 ∴